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致家长的一封信

2020年6月15日 11:19:14

尊敬的家长您好:

孩子是祖国的未来,一双明亮的眼晴是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力健康是14亿彩票义不容辞的责任,进一步普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高儿童及青少年眼睛健康水平,14亿彩票倡议:

1.家长应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
    2.应增加户外活动和锻炼,使孩子每天接触自然光的时间达60分钟以上。
    3.控制电子产品使用、单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
    4.避免不良用眼行为,保障充足睡眠和营养,做到早发现早干预。
    5.尽早为孩子建立屈光发育档案。对于儿童与青少年视力发展状况的定期监测(每三个月检査一次视力情况,每半年做一次全面的眼视光检查),能及时预防近视的发生和发展。如发现近视,则制定个性化的近视矫正方案,防止近视加深。
    孩子出现以下情况,家长应警惕:
    1.近凑:孩子看电视时总喜欢往前跑或总凑近看。
    2.眯眼:孩子看书或其他事物时喜欢眯着眼睛。因为眯眼可以遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,这样暂时提高和改善视敏度,从而看得更清楚。

3.歪头:因为有的孩子是斜轴散光,孩子会通过歪头把散光主观校正。
    4.揉眼:看不清目标时,常用手揉眼晴,以企图更好地看清楚些。
    5.皱眉:皱起眉头,企图使双眼都“用力”,以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球,反而使近视眼的发展速度加快。

    哪些近视预防和控制措施是有效的?
    1.读写用眼45分钟后,需要适当的眼部放松(看远处、户外活动等)。

2.平时在家,家长多带孩子接触户外阳光,阳光促进分泌多巴胺,能有效地抑制近视的发生和发展。
    3.保证每天8小时以上睡眠时间,平时注意食物的均衡摄取,饮食少糖、多钙、多优质蛋白,远离饮料及零食。
    4.孩子读写用眼距离保持在40cm左右,避免伏案过近造成近视眼。
    5.定期的眼部及视力检查,尤其是对双眼视功能情况、眼轴长度和角膜曲率进行监测,提前预测出近视发展趋势,采取干预措施。
    友情提示:对视力及屈光状态异常的儿童及青少年,应到专业眼科医院进行详细的屈光检查、视功能检查及视觉相关检查,进一步确诊视觉功能,并及时采用正确的康复及矫正方案。不要盲目购买“治疗仪”、“眼贴”等产品,不能随意配眼镜,更不要相信有简单的方法可以治愈近视。

                                         14亿彩票手机版

                                       2020年 6 月12日

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